Yo no tengo abuela

Ayer fui a una charla-taller del médico Xevi Verdaguer sobre la salud hormonal de la mujer. La dio en la biblioteca de mi ciudad a modo de presentación de su libro, que publicará dentro de unas semanas y la verdad es que es un tema muy interesante. De forma cercana y entendible, explicó los diferentes tipos de hormonas que tenemos en el cuerpo, cómo se generan y los problemas que podemos tener cuando las tenemos en exceso, además de consejos sobre cómo equilibrarlas. Conforme tomaba apuntes, iba viendo que todos aquellos síntomas que siempre había considerado normales en mí, en realidad se deben al exceso de estrógenos, amilasa, serotonina, e insulina (todas ellas relacionadas entre sí). ¿Cuales son los síntomas? Dolor de cabeza y/o migrañas Piel seca Dolor de ovarios Ansiedad por dulce Molestias en los pechos Hinchazón Piernas pesadas Regla irregular y de larga duración El exceso de estr...

Estos días he alternado la escritura sobre la alimentación emocional, con la lectura de un libro relacionado con soltar emociones, y la combinación de ambas cosas ha dado resultados muy reveladores.   Aunque no he seguido el orden de las preguntas, eso no ha sido ningún impedimento para sacarle mucho partido y apreciar ciertos patrones que no veía hasta que lo he puesto por escrito. El bolígrafo y el papel, aclararon mis ideas y me han ayudado a darme cuenta de cosas que no hago correctamente.   Lo más importante que he sacado de este ejercicio, ha sido darme cuenta de que en vez de conectar con la emoción, procesarla y aceptarla, lo que hacía era bloquearla, apartarla, negarla o dejarla apartada para otro momento que nunca llegaba. Es como si llevara en la espalda una mochila donde metiera todo aquello que en el momento no quiero pensar. Esa mochila no lleva emociones de un día o dos, si no de años, y de tanto cargarla, ha llegado a pesar tanto que puede dejarme...